La automotivación es un aspecto fundamental en nuestras vidas, pues influye directamente en nuestra capacidad para alcanzar metas, superar desafíos y mantener una actitud positiva frente a los obstáculos que se presentan en nuestro camino. En este curso, exploraremos los fundamentos psicológicos de la automotivación, así como una amplia gama de herramientas y estrategias prácticas diseñadas para fortalecer nuestra determinación, perseverancia y confianza en nosotros mismos. A lo largo de estas sesiones, aprenderemos a identificar y gestionar nuestras emociones, a establecer metas claras y alcanzables, y a cultivar una mentalidad de crecimiento que nos permita enfrentar los desafíos con resiliencia y optimismo.
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